Πώς είναι να ξυπνάς ένα πρωί και να αλλάζει όλη σου η καθημερινότητα; Να νιώθεις παγιδευμένος/η μέσα στο ίδιο σου το σπίτι, υπό τον φόβο της πανδημίας που υπάρχει αυτή τη στιγμή σε όλο τον πλανήτη;
Σίγουρα είναι κάτι ξένο, που σε γεμίζει φόβο, αβεβαιότητα, άγχος. Είναι πολύ λογικό και σίγουρα δεν είσαι μόνος/η, σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Μέσα από αυτή τη νέα πραγματικότητα, προσπάθησε να εντοπίσεις τα θετικά σημεία και δραστηριοποιήσου:
- Περισσότερος χρόνος για ‘σενα ή και τους δικούς σου.
- Επικοινώνησε με φίλους μέσω Skype, messenger κλπ. Η τεχνολογία ευτυχώς έχει προχωρήσει τόσο πολύ!
- Διάβασε όμορφα βιβλία.
- Φτιάξε Παζλ.
- Δες ταινίες και σειρές.
- Συνέχισε την εκπαίδευσή σου, καθώς υπάρχουν πολλά δωρεάν e-learning προγράμματα.
- Ξεκίνα κάποιο hobby στο σπίτι. Στο YouTube θα βρεις πολλά και ενδιαφέροντα tutorials.
Σημαντικό είναι να ασχοληθείς και με τη φυσική σου κατάσταση. Λίγη γυμναστική καθημερινά θα βοηθήσει στη διάθεση της ψυχολογίας σου!
Βγες στο μπαλκόνι να δεις τον ήλιο και να λάβεις θετική ενέργεια!
Όλο αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά δεν είσαι μόνος/η σου. Όλοι μαζί, και από το σπίτι μας, θα τα καταφέρουμε.