Άγχος

You are what you think!

Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μας, θα νιώσουμε την ανάγκη ή το «πρέπει», να κάνουμε κάποιες αλλαγές. Άλλες αλλαγές μπορεί να φαίνονται και να είναι εύκολες και απλές, άλλες να φαίνονται απλές, αλλά να απαιτούν προσπάθεια από εμάς και άλλες να φαίνονται και να είναι αρκετά πολύπλοκες και ζόρικες. Μία από τις αλλαγές …

You are what you think! Read More »

Το άγχος επηρεάζει τις ερωτικές σχέσεις;

Το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Σε πολλές μελέτες συσχετίζεται με την σεξουαλικότητα και αυτό γιατί η συναισθηματική εμπλοκή έχει άμεση σύνδεση με τη ψυχική και συναισθηματική ηρεμία, έτσι ώστε να μπορεί κάποιος να απολαύσει τη σεξουαλική πράξη. Στις ημέρες που διανύουμε και στην κατάσταση εγκλεισμού στην οποία βρισκόμαστε, είναι σημαντικό να μην είμαστε …

Το άγχος επηρεάζει τις ερωτικές σχέσεις; Read More »

Πυρετός Καμπίνας

Ο όρος πρωτοεμφανίστηκε στη Β. Αμερική με την άφιξη των αποίκων από την Ευρώπη όταν οι άνθρωποι για να μπορέσουν να επιζήσουν από τις πολικές θερμοκρασίες, έπρεπε να μένουν ολόκληρες εβδομάδες κλεισμένοι στις ξύλινες καμπίνες που είχαν χτίσει για σπίτια, έτσι ώστε να περάσει το βαρύ κρύο του χειμώνα. Συνέπεια του εγκλισμού ήταν ανεπιθύμητες ψυχολογικές …

Πυρετός Καμπίνας Read More »

Κρίση Πανικού… Τι μας συμβαίνει;

Όλοι σχεδόν κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε βιώσει άγχος. Είτε αυτό αφορά την επαγγελματική μας δραστηριότητα, την σχολική μας επίδοση, μια παρουσίαση, ένα ραντεβού κλπ. Είναι πολύ φυσιολογικό. Σε αρκετές περιπτώσεις είναι και απαραίτητο ώστε να μπορέσουμε να δραστηριοποιηθούμε πλήρως και αποτελεσματικά. Ωστόσο, σε ορισμένα άτομα, το άγχος ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού, με …

Κρίση Πανικού… Τι μας συμβαίνει; Read More »

Στρες στις μέρες του κορωνοϊού

Τις τελευταίες ημέρες η καθημερινότητα είναι κάπως διαφορετική από αυτήν που γνωρίζαμε ή που έχουμε συνηθίσει έως τώρα. Η εμφάνιση ενός ιού, που έχει ως αποτέλεσμα να αναρωτιόμαστε, να φοβόμαστε, να αγχωνόμαστε για το νέο και το άγνωστο. Ο καταιγισμός ειδήσεων και πληροφοριών με δόση αλήθειας ή και όχι και η επιτακτική ανάγκη του να …

Στρες στις μέρες του κορωνοϊού Read More »

Πείνα όπως… μοναξιά!

Έρευνα του Πανεπιστημίου MIT με επικεφαλείς τις νευροεπιστήμονες Λίβια Τόμοβα και Ρεμπέκα Σαξ, η οποία δημοσιεύθηκε στο bioRxiv, ανέφερε οτι η μοναξιά, όσο και η πείνα προκαλούν κοινά σήματα στη μέλαινα ουσία (substantia nigra), που είναι το κέντρο παραγωγής του βασικού νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης και ελέγχει την ανταμοιβή και τα κίνητρα. Μελετήθηκαν μέσω της λειτουργικής μαγνητικής …

Πείνα όπως… μοναξιά! Read More »